A dor nas costas é uma das queixas mais frequentes nos consultórios de fisioterapia, e muitas vezes a sua origem é muscular. No entanto, poucos sabem que um dos grandes vilões desse problema pode ser o diafragma. Esse músculo, essencial para a respiração, tem uma conexão direta com a coluna lombar e pode ser responsável por dores intensas quando está em disfunção.
A Relação Entre o Diafragma e a Dor Lombar
O diafragma é um músculo localizado na base do tórax, separando a cavidade torácica da abdominal. Ele se fixa diretamente nas vértebras lombares através de seus pilares tendíneos. Quando ocorre uma contratura nesse músculo, seja por estresse, respiração inadequada ou esforço físico excessivo, sua tensão pode ser transmitida para a coluna, resultando em dores crônicas na região lombar.
Além disso, um diafragma tenso pode prejudicar a mobilidade da caixa torácica e afetar outros grupos musculares, como os paravertebrais e o psoas, agravando ainda mais o desconforto na região das costas.
Como a Terapia Manual Pode Ajudar?
A terapia manual é uma abordagem eficaz para liberar a tensão do diafragma e aliviar a dor nas costas. No Instituto Basis, utilizamos técnicas especializadas para reequilibrar a função muscular e melhorar a mobilidade da coluna. Entre os benefícios desse tratamento estão:
• Liberação miofascial do diafragma, reduzindo sua tensão excessiva.
• Reeducação respiratória, ajudando a restaurar a função adequada do músculo.
• Ajuste postural, prevenindo sobrecargas na coluna.
• Melhora da mobilidade lombar, reduzindo a dor e prevenindo futuras crises.
Se você sofre com dores na coluna e suspeita que a causa pode estar relacionada ao diafragma, busque um tratamento especializado. No Instituto Basis, ajudamos você a encontrar a raiz do problema e a recuperar sua qualidade de vida de forma segura e eficaz.