Sim, é possível ter bruxismo durante o dia, e essa condição é conhecida como bruxismo diurno. O bruxismo, ou apertamento dos dentes, é um hábito parafuncional que envolve o ranger ou apertar dos dentes de forma inconsciente, levando a uma sobrecarga da articulação temporomandibular (da boca). Enquanto o bruxismo noturno é mais comum e acontece durante o sono, o bruxismo diurno ocorre quando a pessoa está acordada, muitas vezes em situações de estresse ou concentração.
O bruxismo diurno pode ser tão prejudicial quanto o noturno, causando desgaste dental, dores na mandíbula, dores de cabeça, e tensão nos músculos faciais e cervicais. Identificar e tratar essa condição é crucial para evitar complicações mais sérias.
A fisioterapia desempenha um papel fundamental no tratamento do bruxismo diurno. Ao abordar tanto os aspectos físicos quanto os psicológicos do bruxismo, a fisioterapia oferece uma abordagem abrangente e eficaz. Primeiramente, uma avaliação detalhada é realizada para identificar os padrões de tensão muscular e os gatilhos que podem estar contribuindo para o bruxismo.
Uma das principais técnicas utilizadas na fisioterapia para tratar o bruxismo é a terapia manual, que inclui massagens e manipulações para aliviar a tensão muscular na região do pescoço, ombros e mandíbula. A liberação miofascial é outra técnica importante que ajuda a reduzir a rigidez e melhorar a mobilidade dos músculos e tecidos conectivos.
Além das técnicas manuais, a fisioterapia também incorpora exercícios de alongamento e fortalecimento específicos para a musculatura envolvida. Esses exercícios ajudam a melhorar a postura e a reduzir a sobrecarga nos músculos da mandíbula. Técnicas de relaxamento e respiração também são ensinadas para ajudar a controlar o estresse e a ansiedade, que são fatores significativos no bruxismo diurno.
A conscientização do paciente é um aspecto vital do tratamento. O fisioterapeuta educa o paciente sobre a importância de evitar hábitos que contribuem para o bruxismo, como mastigar objetos não alimentares ou apertar os dentes durante momentos de concentração. Estratégias de auto-observação e autocontrole são incentivadas para ajudar o paciente a reconhecer e interromper o apertamento dos dentes durante o dia.
Em resumo, o bruxismo diurno é uma condição real e tratável. A fisioterapia oferece uma abordagem holística, combinando técnicas manuais, exercícios terapêuticos e estratégias de manejo do estresse para aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Se você suspeita que sofre de bruxismo diurno, procurar um fisioterapeuta especializado pode ser o primeiro passo para um tratamento eficaz.
Quer saber como tratar o seu bruxismo? Entre em contato (11) 99906-1604.
Fisioterapeuta
Gabriela Amaral
CREFITO/3 190210-F
