A tendinite de ombro é uma condição comum que pode causar dor intensa e limitar significativamente os movimentos. Caracterizada pela inflamação dos tendões que conectam os músculos ao osso, essa condição geralmente surge devido a movimentos repetitivos, má postura ou sobrecarga na articulação. Entender como identificar os sintomas e saber quando procurar tratamento pode fazer toda a diferença na recuperação.
Sintomas da Tendinite de Ombro
Os principais sintomas da tendinite de ombro incluem dor ao mover o braço, especialmente ao levantar ou girar o ombro, sensação de fraqueza, e em alguns casos, inchaço na área afetada. A dor tende a piorar com a atividade e pode se intensificar durante a noite, dificultando o sono. Se não tratada adequadamente, a tendinite pode se tornar crônica, impactando a qualidade de vida.
Quando Procurar Ajuda
Se você está experimentando dor persistente no ombro que não melhora com o repouso ou o uso de analgésicos simples, é hora de procurar ajuda especializada. Além disso, se a dor está interferindo nas suas atividades diárias ou se há perda de força no braço, buscar um fisioterapeuta deve ser uma prioridade. A avaliação precoce é fundamental para evitar complicações e promover uma recuperação mais rápida.
Fisioterapia: O Melhor Tratamento para Tendinite de Ombro
A fisioterapia é amplamente reconhecida como o tratamento mais eficaz para a tendinite de ombro. Ela não apenas alivia a dor, mas também trata as causas subjacentes da inflamação, promovendo uma recuperação completa e prevenindo futuras lesões. O tratamento fisioterapêutico para a tendinite de ombro inclui:
Exercícios de Fortalecimento: Focados nos músculos do manguito rotador e estabilizadores do ombro, ajudam a melhorar a força e a função da articulação com a devida orientação para a dosagem das cargas.
Alongamentos: Para aumentar a flexibilidade e reduzir a tensão nos tendões.
Terapia Manual: Técnicas de mobilização articular e liberação miofascial ajudam a aliviar a dor e melhorar a amplitude de movimento.
Orientações Gerais: o limiar de dor deverá ser avaliado pelo fisioterapeuta que irá orientar da melhor forma o seu tratamento afim de manter os movimentos durante o dia a dia e focando em amenizar a progressão da patologia.
O Que Observar Durante o Tratamento
Durante o tratamento, é importante observar se você está sentindo melhora na dor e na mobilidade. O fisioterapeuta ajustará os exercícios conforme sua recuperação, mas o progresso deve ser notável ao longo do tempo. Também é essencial seguir as orientações do profissional em relação aos cuidados em casa, como evitar atividades que possam agravar a condição.
A fisioterapia no Instituto Basis em Jundiaí oferece um tratamento personalizado, focado em suas necessidades individuais. Se você está sofrendo de tendinite de ombro, agende uma consulta pelo telefone (11) 99906-1604 e descubra como nossa equipe pode ajudar você a recuperar a mobilidade e a qualidade de vida.