A tendinopatia no ombro é uma condição que afeta os tendões, causando dor, rigidez e diminuição da função. Esse problema é comum em atletas e em pessoas que realizam atividades repetitivas. Se você está buscando a melhor fisioterapia para tratar a tendinopatia no ombro, é fundamental entender quais abordagens podem proporcionar alívio e recuperação eficaz.
O Que é Tendinopatia no Ombro?
A tendinopatia no ombro ocorre quando os tendões do manguito rotador ou do tendão bicipital ficam inflamados ou degenerados devido a esforço excessivo, sobrecarga ou lesões repetitivas. Os sintomas incluem dor ao mover o braço, fraqueza muscular e dificuldade em realizar atividades diárias.
Técnicas de Fisioterapia Eficazes para Tendinopatia no Ombro
- Exercícios de Fortalecimento
Os exercícios de fortalecimento são essenciais para a reabilitação da tendinopatia. Eles ajudam a melhorar a força dos músculos ao redor do ombro, proporcionando suporte adicional para o tendão afetado. Fisioterapeutas recomendam exercícios específicos para o manguito rotador e a musculatura escapular. Esses exercícios devem ser realizados com cuidado e progressivamente aumentados conforme a tolerância do paciente.
- Alongamentos e Mobilização
Alongar e mobilizar a articulação do ombro é crucial para melhorar a amplitude de movimento e reduzir a rigidez. Técnicas de alongamento ajudam a liberar a tensão muscular e aumentar a flexibilidade, enquanto a mobilização articular pode melhorar a funcionalidade da articulação e aliviar a dor.
- Terapia Manual
A terapia manual envolve técnicas de manipulação e massagem para aliviar a dor e melhorar a função do ombro. Isso pode incluir a liberação miofascial, que ajuda a soltar o tecido muscular e reduzir a dor associada à tendinopatia.
- Modalidades de Alívio da Dor
O uso de calor ou frio, ultrassom e eletroterapia pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação no ombro. Essas modalidades são frequentemente incorporadas ao plano de tratamento fisioterapêutico para proporcionar alívio adicional e acelerar o processo de recuperação.
Quando Consultar um Fisioterapeuta
É importante buscar a orientação de um fisioterapeuta especializado quando os sintomas da tendinopatia no ombro persistirem ou se agravarem. Um profissional qualificado pode avaliar a condição, criar um plano de tratamento personalizado e monitorar o progresso da reabilitação.
No Instituto Basis, oferecemos fisioterapia especializada para tendinopatia no ombro em Jundiaí. Agende uma consulta pelo telefone (11) 99906-1604 e descubra como podemos ajudar você a recuperar a funcionalidade do seu ombro e a aliviar a dor.
