Se você sofre com dor de cabeça constante, é importante entender as possíveis causas para buscar o tratamento adequado. As dores de cabeça crônicas podem ser sinais de duas condições comuns: a cefaleia tensional e a enxaqueca. Ambas podem impactar seriamente a qualidade de vida, mas, felizmente, existem tratamentos eficazes, especialmente na fisioterapia.
Cefaleia Tensional
A cefaleia tensional é a forma mais comum de dor de cabeça e está frequentemente associada ao estresse, ansiedade, má postura e tensão muscular, especialmente nos ombros, pescoço e couro cabeludo. Ela geralmente causa uma dor moderada ou leve, com sensação de pressão ou aperto, como se houvesse uma faixa ao redor da cabeça.
Causas: Fatores como postura inadequada, longos períodos em frente ao computador e falta de atividade física podem contribuir para o desenvolvimento da cefaleia tensional.
Sintomas: A dor é descrita como uma pressão constante e incômoda, que pode durar várias horas ou até dias. Não costuma estar associada a náuseas ou sensibilidade à luz, como ocorre com a enxaqueca.
Tratamento com Fisioterapia: A fisioterapia atua no alívio das tensões musculares, utilizando técnicas de alongamento, massagem terapêutica e exercícios posturais. O relaxamento muscular e a correção da postura ajudam a reduzir a frequência e a intensidade das crises de cefaleia tensional.
Enxaqueca
A enxaqueca é uma condição neurológica caracterizada por crises de dor intensa, que podem ser acompanhadas de náuseas, vômitos, sensibilidade à luz e ao som. Ao contrário da cefaleia tensional, a enxaqueca pode ser incapacitante e durar de horas a dias.
Causas: Entre os gatilhos comuns estão fatores hormonais, mudanças climáticas, alimentação e estresse. A predisposição genética também desempenha um papel importante.
Sintomas: A enxaqueca geralmente causa uma dor pulsante em um dos lados da cabeça, associada a outros sintomas como aura (perturbações visuais), náusea e sensibilidade extrema.
Tratamento com Fisioterapia: A fisioterapia auxilia na prevenção das crises, com foco em técnicas de relaxamento muscular, exercícios de fortalecimento e alongamento, e também em ajustes posturais. Além disso, pode atuar no manejo do estresse, um dos maiores gatilhos da enxaqueca.
Conclusão
Se você sofre com dores de cabeça constantes, a fisioterapia pode ser uma grande aliada no tratamento. No Instituto Basis, oferecemos abordagens personalizadas para aliviar a cefaleia tensional e a enxaqueca. Agende uma avaliação pelo WhatsApp (11) 99906-1604 e comece a tratar suas dores!