A síndrome do impacto é uma das causas mais comuns de dor no ombro, afetando pessoas de diferentes idades, especialmente aquelas que realizam movimentos repetitivos com os braços acima da cabeça, como atletas, profissionais da construção civil e até quem pratica musculação de forma inadequada.
Mas o que é, exatamente, a síndrome do impacto?
Essa condição ocorre quando há o atrito entre os tendões do manguito rotador e a parte óssea do ombro, especialmente o acrômio. Esse contato constante pode causar inflamação, dor e, com o tempo, levar a lesões mais graves, como a tendinite ou até a ruptura dos tendões.
Principais Sintomas
Os sintomas da síndrome do impacto incluem:
Dor no ombro, especialmente ao levantar o braço
Dificuldade para dormir de lado, sobre o ombro afetado
Perda de força e mobilidade
Estalos ou sensação de “raspagem” durante o movimento
É importante destacar que a dor pode começar leve e ir se intensificando com o tempo, principalmente se não houver tratamento adequado.
Como a Fisioterapia Pode Ajudar
A fisioterapia é um dos pilares no tratamento da síndrome do impacto. O objetivo é reduzir a dor, controlar a inflamação, melhorar a mobilidade e fortalecer a musculatura do ombro.
O plano de tratamento costuma incluir:
Técnicas manuais para aliviar a tensão muscular
Exercícios específicos para fortalecer o manguito rotador
Alongamentos para melhorar a amplitude de movimento
Reeducação postural e orientação sobre movimentos corretos
Além disso, é fundamental identificar e corrigir os fatores que contribuíram para o surgimento da síndrome, como postura inadequada, sobrecarga ou uso incorreto dos ombros nas atividades do dia a dia.
Prevenção e Cuidados
Para prevenir a síndrome do impacto, é essencial manter uma boa postura, praticar atividades físicas com orientação profissional e evitar movimentos repetitivos sem intervalos adequados.
Se você sente dor no ombro que não melhora com repouso ou uso de medicamentos, procure um fisioterapeuta. Um diagnóstico precoce e o tratamento adequado fazem toda a diferença para evitar complicações futuras.
Na nossa clínica, oferecemos atendimento especializado e individualizado para garantir sua recuperação completa e o retorno seguro às suas atividades.